DIETETYCZNE ROLADKI Z PASTĄ WARZYWNĄ

Roladki z tortilli mogą być również dietetyczne i smaczne. Przygotowałam je z pyszną pastą warzywną z firmy Rolnik oraz warzywami. Pasty są mało kaloryczne i pyszne w smaku, idealne do przygotowania małych przekąsek.

  

                                                                      SKŁADNIKI : 

• 190 g pasty warzywnej paprykowej firmy ROLNIK
• 3
•  placki tortilla
• 100 g sera fety
• 1 świeży ogórek
• 4 liście sałaty
• 1 mały słoik papryki konserwowej
• kilka oliwek
• kila pomidorków koktajlowych

                                                                PRZYGOTOWANIE : 

1. Sałatę myjemy i osuszamy, ogórka obieramy. Kroimy w paski ogórka, paprykę i ser fetę.
2. Placki tortilla rozkładamy na desce, smarujemy pastą warzywną, na to kładziemy po liściu sałaty, a z brzegu placka układamy, kilka pasków ogórka, papryki i fety. Placki ciasno zwijamy w naleśnika  i zawijamy w folię aluminiową. Odkładamy do lodówki na 1-2 godziny. 
3. Rozwijamy nasze tortille i kroimy na 2 centymetrowe kawałki. Nabijamy na patyczki naprzemiennie z pomidorkami koktajlowymi i oliwkami. 
4. Tak przygotowane przekąski są mało kaloryczne i bardzo smaczne.