SAŁATKA Z AWOKADO PEŁNA WITAMIN

30.09.2012
data:post.title

Dzisiaj do sałatki pełnej witamin dodałam awokado,jest to wspaniały owoc o wszechstronnym wykorzystaniu,bardzo smaczny i zdrowy.Niezastąpiony składnik sałatek -pokrojony w plasterki a do tego słodka pomarańcza,super prosta i pyszna,polecam.


                                                                    SKŁADNIKI:
  • 1 dojrzałe awokado
  • 1 słodka pomarańcza
  • 1/2 czerwonej cebuli
  • czarne oliwki
  • słonecznik prażony
  • sok z połowy limonki
  • 2 łyżki jogurtu naturalnego
  • sól,pieprz,cukier do smaku
  • 2 łyżki oliwy  z oliwek(pierwszego tłoczenia)
  • 3 plastry szynki parmeńskiej 
                                                          PRZYGOTOWANIE :
    Pomarańczę obrać i wyciąć z błonek filety.Cebulę pokroić w krążki.
    Awokado przekroić,usunąć pestkę,zdjąć skórę,a następnie pokroić w plasterki.Słonecznik bez soli uprażyć na patelni z odrobiną oliwy.Jogurt wymieszać z oliwą,dodać sok z limonki,sól, pieprz i cukier.Szynkę podpiec na patelni,pokroić w mniejsze kawałki.
    Składniki sałatki układać na przemian,na sam koniec szynka i słonecznik,polać sosem i gotowe.
    Sałatka bardzo smaczna,polecam.


    MARIOLA

    Nektar do kąpieli-awokado i limonka Apart Natural z lini preBIOtic zainspirował mnie do zrobienia pysznej i pełnej witamin sałatki.




    Kosmetyk zawiera naturalne, wyst

    7 komentarzy

    1. Wspaniała, kolorowa sałatka :)

      OdpowiedzUsuń
    2. Idealna, lekka sałatka i taka kolorowa, na pewno ją zrobię i widzę moje ulubione oliwki z lidla i jogurcik grecki, pysznie:)

      OdpowiedzUsuń
    3. Pięknie wygląda. Przepis przechwytuję!

      OdpowiedzUsuń
    4. Wygląda tak pięknie, że mało nie polizałem ekranu ;)

      OdpowiedzUsuń
    5. Wygląda przepysznie! Mniam, mniam!!!!

      OdpowiedzUsuń