WARZYWA PODANE Z SAŁATKĄ Z KURCZAKA I SELERA NACIOWEGO

21 lut 2017
data:post.title

Warzywa z patelni nie muszą być wcale nudne, podałam je dzisiaj z sałatką z selera naciowego, gruszki i kurczaka. Danie świetnie się komponuje smakowo. Jest smaczne i zdrowe. 


                                                               SKŁADNIKI : 
  • 1 opakowanie warzyw na patelnię z ziołami i papryką Hortex
  • 2 łyżki masła 
  • 1 mała pierś z kurczaka
  • przyprawa do kurczaka
  • 2 łyżki oleju 
  • seler naciowy
  • 1 gruszka
  • orzechy włoskie
  • kiełki rzeżuchy
  • 2 łyżki jogurtu greckiego
  • sól, cukier do smaku
  • 1 ząbek czosnku
  • szczypta curry 
                                                         PRZYGOTOWANIE : 
  1. Mięso myjemy, doprawiamy do smaku, podpiekamy na oleju i chwilkę dusimy pod przykryciem aż dojdzie. Studzimy.
  2. Warzywa przekładamy do garnka, dodajemy masło, dusimy pod przykryciem około 15 minut. 
  3. Jogurt mieszamy z curry, przeciśniętym czosnkiem, cukrem i sola. 
  4. Kurczaka kroimy w paski, 2 gałązki selera naciowego w plasterki, gruszkę na kawałki. Dodajemy sos i mieszamy. 
  5. Na talerz wykładamy porcję warzyw, na to sałatka z kurczaka, polewamy odrobiną sosu, posypujemy kiełkami i orzechami. Podajemy, smacznego. 


 

Publikowanie komentarza