KOKTAJLE Z TRUSKAWEK NA DWA SPOSOBY + FILMIK

10 cze 2019
data:post.title
Koktajl z truskawek przygotowałam z jogurtem, oraz drugi ze szpinakiem, bananem i jagodami. Wyszły bardzo smaczne, ożeźwiające, pyszne. Podałam je z ryżem, makaronem i musli. 
Dania smaczne, lekkie i zdrowe.


SKŁADNIKI : 
  • 1 kg truskawek
  • 200 ml jogurtu naturalnego
  • 1-2 łyżki cukru 
  • garść szpinaku
  • garść jagód 
  • 1 banan
  • 1 łyżka miodu 
                                                                DODATKOWO : 
  • 1 woreczek ryżu
  • dowolne musli
  • makaron szpinakowy 
                                                            PRZYGOTOWANIE : 

  1. Makaron i ryż gotujemy ( po 100 g ), odcedzamy i studzimy. 
  2. Truskawki myjemy i obierami, Dzielimy je na pół. 
  3. Jedną część przekładamy do misy blendera, dodajemy jogurt i cukier, miksujemy. Odkładamy na bok.
  4. Musli (4-6 łyżek ) zalewamy wrzątkiem, tak aby było przykryte i odkładamy do napęcznienia. 
  5. Drugą część truskawek przekładamy do misy blendera, dodajemy szpinak, obranego banana,jagody, miód i miksujemy.
  6. Do pucharków nakładamy po kolei, ryż, do drugiego makaron ( tak do połowy wysokości szklanki ), oraz do następnego musli. Wlewamy po równo koktajl z jagodami i następnie koktajl z jogurtem. Dekorujemy owocami i podajemy. Smacznego . 
                                     Zapraszam do obejrzenia filmiku i subskrybcji kanału ; 


 

Publikowanie komentarza