Składniki :
- 150 g makaronu, kolorowe świderki Lubella
- 2 serki wiejskie po 150 g
- 2 ząbki czosnku
- 1 brokuł ugotowany na parze
- 200 g chudej szynki wędzonej lub mała pierś z kurczaka
- Przyprawa do grilla
- 3 łyżki oleju
- Sól, cukier, pieprz do smaku
- Sałata, oliwki, pomidorki koktajlowe,
Przygotowanie :
- Makaron gotujemy według przepisu na opakowaniu. Odcedzamy i studzimy.
- Szynkę lub pierś z kurczaka kroimy w kostkę, doprawiamy przyprawą do grilla i podpiekamy na oleju.
- Serki wiejskie odcedzamy na sitku, do granulatu dodajemy przeciśnięty czosnek, sól, cukier i pieprz, mieszamy.
- Sałatę, oliwki i pomidorki kroimy.
- Brokuł gotujemy na parze, studzimy.
- Do średniej wielkości miseczek nakładamy porcje makaronu, na to podpieczone mięso, następnie serek wiejski, brokuł, sałata, oliwki, makaron i pomidorki.
- Sałatkę podajemy od zaraz lub przechowujemy w lodówce.
- Sałatka jest bardzo smaczna, zdrowa i mało kaloryczna.
- Można na wierzchu dodatkowo polac ją przyprawionym jogurtem naturalnym, ale nie jest to konieczne.
- Smacznego.
ale smakowicie wygląda ta sałatka! warto znać ten przepis i wykorzystać, gdy chce się zaskoczyć gości
OdpowiedzUsuń