KOKTAJL BANANOWY

30.03.2016
data:post.title
Bardzo lubię koktajle, są świetnym zamiennikiem zamiast śniadania, lub podwieczorka albo kolacji. A wiosną można szaleć owocowo, dzisiaj polecam koktajl bananowy z kiwi, pomarańczą i selerem naciowym.


                                                               SKŁADNIKI : 
  • 500 ml jogurtu naturalnego
  • 4 dojrzałe banany
  • 3 dojrzałe kiwi
  • 2 słodkie, czerwone pomarańcze
  • 1 łodyga selera naciowego
  • 1 łyżka zarodków pszennych
Jogurt, obrane i pokrojone owoce oraz seler naciowy umieszczamy w naczyniu blendera, miksujemy do uzyskania gładkiej konsystencji. Na koniec wsypujemy otręby, chwilkę miksujemy i gotowe. Koktajl można dosłodzić np. miodem ale jeżeli owoce są dojrzałe to nie ma takiej potrzeby.
Nalewamy do pucharków i podajemy. Równie smaczny jest dobrze schłodzony. Smacznego. 


2 komentarze

  1. Szczerze do selera nie jestem przekonana, jednak może się skuszę na taki koktajl :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Jeżeli nie przepadamy za selerem to można go ominąc :)

      Usuń