SKŁADNIKI :
- 500 ml jogurtu naturalnego
- 4 dojrzałe banany
- 3 dojrzałe kiwi
- 2 słodkie, czerwone pomarańcze
- 1 łodyga selera naciowego
- 1 łyżka zarodków pszennych
Jogurt, obrane i pokrojone owoce oraz seler naciowy umieszczamy w naczyniu blendera, miksujemy do uzyskania gładkiej konsystencji. Na koniec wsypujemy otręby, chwilkę miksujemy i gotowe. Koktajl można dosłodzić np. miodem ale jeżeli owoce są dojrzałe to nie ma takiej potrzeby.
Nalewamy do pucharków i podajemy. Równie smaczny jest dobrze schłodzony. Smacznego.
Szczerze do selera nie jestem przekonana, jednak może się skuszę na taki koktajl :)
OdpowiedzUsuńJeżeli nie przepadamy za selerem to można go ominąc :)
UsuńNic nowego
OdpowiedzUsuń